【包法】：各地包法不同，选购市场卖的馄饨皮即可。一般是1斤皮半斤馅。当然，如果素质过硬可以适量增加馅量。不过，6－7两也够了。最方便的包法是，居中放馅，卷两卷，然后两翼向中间折一下，倒置摆放整齐。一般是上冰箱速冻层，留着早上吃．一般一斤半的馄饨正好摆满一层，大约40个。
【馅料】：选购新鲜蔬菜，可以是芹菜、白菜、冬瓜、荠菜等等。芹菜要茎，白菜要帮。西葫芦一根，要够大。只有这样的才会好吃。近年来菜不要剁的很细，这样比较有口感。注意不要加水。
【食材】：
茼蒿 120克
油面筋149克
冬瓜 369克
蘑菇 105克
黑木耳102克
蘑菇精6克
盐 3克
【茼蒿冬瓜油面筋馄饨】馄饨吃出新口味的做法【调馅】：
1． 冬瓜去皮，切小粒。
2． 黑木耳泡发洗干净剁碎。
3． 蘑菇洗干净，切厚片。平底锅不放油，二边煎蘑菇片至熟，剁碎。
4． 生面筋，用油炸成油面筋，剁碎。
5． 茼蒿洗干净，用开水烫熟，迅速捞出，倒入冷水中凉透，拧干水分，剁碎。
6． 锅里放少许油，倒入黑木耳碎、面筋碎、冬瓜粒、蘑菇碎大火煸炒，调味盐、蘑菇精，炒熟，倒出，凉透后，拌入步骤5的茼蒿碎，拌匀，可以包了。
【包馅】：
1． 取一张制好的馄饨皮，将馄饨皮较窄的一边面向自己，平放在手掌中。
2． 另一只手用筷子夹取适量的馅料放在馄饨皮的中间。
3． 用少许凉水，均匀的抹在馄饨皮四周，用手指捏住馄饨皮较窄的一边向上拉起，将馅料完全包裹住。
4． 接着将馄饨皮的窄边黏在馄饨皮的宽边上，并用手压牢。
5． 然后用双手的食指和拇指分别捏住包好馅料的馄饨皮的下端两角。
6． 将双手捏着馄饨皮平移互相靠拢，一端抹少许凉水，将馄饨皮的两个下角折叠黏在一起，并用手捏牢。
7． 把所有的馄饨皮及馅料用同样的方法，包制成馄饨。
8． 锅沸后，将馄饨顺着锅边逐个小心放入，应避免动作过快，使汤水溅起，烫伤手部。
9． 待汤水再次烧沸后，转小火使汤水保持微沸，慢慢煮制约5分钟，待馄饨全部浮在汤面上即说明馄饨煮好了。
10． 最后在汤碗中放入调味料，再盛入馄饨和素高汤，一碗热气腾腾的素馄饨就算做好了。
