蒜头蛤利鸡汤(阿基师)的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

蒜头蛤利鸡汤(阿基师)的做法

发布时间：2019-03-10 10:36:00

蒜头蛤利鸡汤(阿基师)的做法

简介多吃蒜头有意身体健康: 一、蒜头降血压二、蒜头降胆固醇和血脂(三甘油脂)。三、蒜头抑制血小板积聚成团而阻塞血管。四、蒜头能制止许多种引起人类病症的细菌和真菌的成长。五、蒜头增强我们的免疫系统。被美国国家癌症机构列为最有潜力的防癌食品。六、蒜头是抗氧化剂的冠军。能保护肝和脑的退化，而且可以降血糖七、德国研究指出蒜头可以提升情绪。减少疲乏，焦虑、敏感、激动和易怒。材料带骨土鸡腿1只蛤利半台斤蒜头30颗姜片6片盐适量米酒一茶匙做法蒜头蛤利鸡汤(阿基师)的做法

将所有材料洗净后，鸡腿切块，蛤利吐沙，蒜头去皮，姜切片

准备滚水将鸡肉川烫后去血水备用

起油锅，但因为在家中并非专业厨房，因此只使用少量的油奖蒜头煎至焦黄

姜片、鸡肉、蒜头一并进入滚水中熬煮，当香味出现后将蛤利加入，等开口后熄火加入盐及米酒就完成喽！

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