【副食品】山药蒲瓜鸡腿炖饭的做法

发布时间：2019-03-10 08:35:14

【副食品】山药蒲瓜鸡腿炖饭的做法

简介这次要运用好友友人家自种的山药，来帮儿子准备副食品搭上低热量的蒲瓜，来道较清爽口味的炖饭吧! 材料

蒜末少许,枸杞少许,鸡腿肉适量,蒲瓜 1/3颗,山药 1节,海盐少许,白胡椒粉少许

【副食品】山药蒲瓜鸡腿炖饭的做法

爆香蒜末后，放入鸡腿肉一起炒香

其余食材放入后，加入适量的水焖煮10mins

白饭放入翻匀，汤汁收干后，略用点海盐及白胡椒粉增味即可起锅

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