魔芋稻禾寿司的做法

发布时间：2019-03-10 07:18:11

魔芋稻禾寿司的做法

简介变化无穷的蒟蒻化身成为寿司啦，原本稻禾寿司使用的是甜甜的豆皮，热量较高之外，对身体也比较有负担，将豆皮的部分换成蒟蒻，增加膳食纤维，也减少了热量的摄取喔~ 材料魔芋墨玉板300公克白饭1碗香肠1根小黄瓜1根玉米粒1-3大匙鲣鱼酱油50cc 胡椒少许盐巴少许做法魔芋稻禾寿司的做法

准备食材

香肠去肠衣后切碎，小黄瓜去心切小丁。蒟蒻墨玉板先切三等份后，再将中间切开不切断，形成口袋的造型，起热锅将墨玉板干煎，待表面水分干燥后淋上鲣鱼酱油，待收干后即可起锅放凉备用。

起热锅放入些许油，先加入香肠炒香后，再加入玉米及小黄瓜丁，略炒后，加入白饭翻炒，最后以盐巴及胡椒调味，翻炒均匀后即可起锅。

将墨玉口袋打开，塞入炒饭，即可食用。

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