小南瓜1只，燕麦30克，纯牛奶500ml, 白砂糖30克
Pumpkin Smoothie的做法1、南瓜切块儿隔水蒸熟。
2、牛奶加白砂糖、燕麦煮开，静置10分钟。
3、熟南�虾团Ｄ萄嗦蠡旌希菇林林了郴�
4、然后倒入布丁瓶或慕斯杯中，用黑加仑子和抹茶粉点缀颜色即可。
小诀窍P.S.做出来的南瓜smoothie 香浓纯滑，高纤低脂，keep fit 首选！
Copyright ©2010-2024 生活日记网 用日志记录点滴生活！ 家常菜谱频道。 网站地图 手机版
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记
网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39