1将梅子酱油露倒入白饭中
2用筷子仔细搅拌均匀
3将拌好的饭放在耐热袋里面，开始使出黯然销魂掌，好好发泄今天的怒气，不要太超过，稍微粘一点就好，不然会变成麻薯
4将塑胶袋剪开，放入两根棒棒，两边塑胶袋向内一卷，压紧让米饭服贴在棒棒上
5将塑胶袋拉开，用干净的菜刀从中间连同米饭及塑胶袋一起切开
6用塑胶袋包覆在米饭上，在用力的捏紧，拿掉塑胶袋
7将饭棒放在铝箔纸上，放入烤箱（若需要调温度就调120 ℃）烤10分钟，表面有点乾乾的
8将味噌高汤用刷子或是汤匙涂抹在饭棒上，再烤5分钟，完成～
