薄荷姜汁茶的做法

发布时间:2021-09-03 00:43:31

薄荷姜汁茶的做法

简介 通常一个成年人,每天摄入的热量要控制在2000卡路里(Kcal)之内,使用芭尔糖时,每份薄荷姜汁茶能量为1卡,比砂糖低58卡。营养成分蛋白质0g脂类0g碳水化合物5g钙0mg铁0mg膳食纤维0g含盐量0g 材料

(1人份),薄荷叶 4~5片,生姜(切丝) 3~4片,芭尔糖1/2大茶匙,热水1杯,薄荷甜酒1~2滴

薄荷姜汁茶的做法

把薄荷叶、姜和芭尔糖零能量放进玻璃杯里,倒进热水放置2分钟后,加入薄荷甜酒提味。

小诀窍

薄荷甜酒可依个人喜好添加。酒精过敏或糖尿病患者可以不加薄荷甜酒。如果不添加薄荷甜酒的话,可达到零能量。

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