补血红豆紫米粥的做法

发布时间：2023-09-26 23:47:27

补血红豆紫米粥的做法

简介女性朋友的好朋友来时的推荐食补，可以补充铁、钾、钙、镁，用电锅煮，加�虾焯堑魑都纯桑部梢缘弊髟绮汀� 材料

红豆 1米杯,紫米 1米杯,红糖适量,水-内锅 6-7杯,水-外锅 2杯

补血红豆紫米粥的做法

1、红豆、紫米洗净，挑除破损的红豆，内锅加入热开水至刻度2浸泡30分钟

2、电锅内锅再加入4-5米杯的水，外锅一米杯的水按下煮饭键；跳起后焖5分钟，外锅再加1米杯水按下煮饭键

3、电锅跳起后趁热加入适量红糖拌匀即可

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