蛤蜊洗净让其吐沙半天以上、花椰菜活水洗净、干香菇泡水变软后切片、洋葱切粗丝、马铃薯切块、豆腐切片、青葱切段 、辣椒斜切片备用。
2马铃薯先清洗数次后,浸泡一下再捞起沥干。 所有<调味料>先在砂锅调匀开来备用。
3再将所有食材和葱白放入砂锅,全部食材煮滚后,盖上锅盖,转小火煮20~25分钟。
4加入蛤蜊、花椰菜,蛤蜊一开就再加入少许蒜泥、葱绿、辣椒,再盖锅焖煮30秒即完成。
发布时间:2019-03-10 00:48:54
蛤蜊洗净让其吐沙半天以上、花椰菜活水洗净、干香菇泡水变软后切片、洋葱切粗丝、马铃薯切块、豆腐切片、青葱切段 、辣椒斜切片备用。
2马铃薯先清洗数次后,浸泡一下再捞起沥干。 所有<调味料>先在砂锅调匀开来备用。
3再将所有食材和葱白放入砂锅,全部食材煮滚后,盖上锅盖,转小火煮20~25分钟。
4加入蛤蜊、花椰菜,蛤蜊一开就再加入少许蒜泥、葱绿、辣椒,再盖锅焖煮30秒即完成。
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