鲜煮马鲛鱼的做法

发布时间:2019-03-09 17:17:12

鲜煮马鲛鱼的做法

简介 马鲛又叫鲅鱼,肉质细嫩洁白,糯软鲜爽,营养丰富,尾巴的味道特别好,物美价廉。素有“鲳鱼嘴,马鲛尾”之说。马鲛鱼胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉。今天我们就来学做这道营养丰富的家常菜吧:鲜煮马鲛鱼 材料马鲛鱼 蒜头2颗 香菜适量 盐适量 红辣椒适量做法鲜煮马鲛鱼的做法1

?把香菜,红辣椒切段,蒜头切片,放至盘中备用,马鲛鱼切块,再放适量盐腌制

鲜煮马鲛鱼的做法2

?在锅中加适量油热油锅,先下辣椒段和蒜片爆香,倒入适量清水,再下马鲛鱼,盖上锅盖焖煮熟,最后撒上香菜即可出锅

鲜煮马鲛鱼的做法3

如想查看更多美食教学视频,请搜索wx公众号“潮音潮人”并关注获取~

鲜煮马鲛鱼的做法4

?简简单单就能做出一道美味菜式,快点动手吧

小诀窍

温馨提示

? 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

? 马鲛鱼的肝油中含有毒物质,须经专门处理后方可食用

? 隔夜马鲛鱼有毒,不可食用

阅读更多家常菜食谱,请访问生活日记网 用日志记录点滴生活!家常菜谱频道。
喜欢家常菜谱,那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.