白米饭--巧变肉饼饭的做法

发布时间:2019-03-09 16:00:04

白米饭--巧变肉饼饭的做法

简介 每份肉饼饭包含470千卡蛋白质17克脂肪16克(其中5克饱和脂肪)碳水化合物65克纤维素0克 材料

泰式香米3杯,水适量,随意(肉饼):,猪肉碎300克,咸蛋1个,梅菜粒2汤匙,老抽2茶匙,糖半茶匙,蛋白1个,水,米酒和淀粉各1茶匙

白米饭--巧变肉饼饭的做法

1、米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示.

2、按下"米饭"键后选择"快煮"程序.然后按"烹调"开始煮饭.

3、煮好用饭匙由下往上轻轻拌匀即可.

4、肉饼饭:将肉饼材料搅匀在一起做成1块大约1厘米厚的肉饼,放在一个盘子里,咸蛋打在最上面,然后置于蒸蓝,放进已盛米和水的内锅,按下"米饭"键后选择"快煮"程序,饭煮熟时撒上葱丝和红椒粒即成.

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