照烧鸡肉_一锅两吃的做法

发布时间:2019-03-09 15:13:57

照烧鸡肉_一锅两吃的做法

简介 全程不放油,健康多更多。酱汁咸甜好下饭,鸡肉鲜嫩又多汁,豆腐外酥而内嫩,一锅两吃,调味简单,零厨艺也能一次就成功。 ★更多食谱收藏 http://icook.tw/users/kitchen18F ★18食堂部落格 https://www.facebook.com/kitchen18F 材料去骨鸡腿肉500g 板豆腐200g(半盒) 蒜头6瓣 榖盛寿喜烧4大匙 冰糖2大匙 米酒2大匙 清水1-2大匙做法照烧鸡肉_一锅两吃的做法1

备好所有食材。鸡腿肉洗净,切成适口大小,正反两面撒少许黑胡椒粉去腥。板豆腐稍微冲水,沥干水份后,切成块状。

照烧鸡肉_一锅两吃的做法2

热锅(不放油),先将鸡皮那一面朝下,用中大火干煎约2-3分钟,翻面续煎2分钟至焦香状。(不须放油,鸡皮干煎后,会产生很多油)

照烧鸡肉_一锅两吃的做法3

将鸡肉移至锅边,锅里挪出空位,放进板豆腐,利用步骤2产生的鸡油,将豆腐各面稍煎定型。(约5分钟)

照烧鸡肉_一锅两吃的做法4

接着,转小火爆香蒜头。(约2分钟)

照烧鸡肉_一锅两吃的做法5

开始下酱汁,先撒进冰糖拌炒,再呛入 寿喜烧酱和米酒,拌炒均匀后,转中火将酱汁煮至略呈浓稠状即可。(甜酱汁容易焦底,须偶尔滑动锅子)

照烧鸡肉_一锅两吃的做法6

完成囉!一锅两吃?香喷喷?

阅读更多家常菜食谱,请访问生活日记网 用日志记录点滴生活!家常菜谱频道。
喜欢家常菜谱,那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.