ÖÐÖÖÃæÍÅ:½«¸ß½îÃæ·Û¡¢½Íĸ¡¢ÀäË® ÈëÃæ°ü»úÖÐÈàÖƾùÔȱíÃæ³É¹â»¬¼´¿É
2¹øÄÚĨµãÓÍ(·ÀÕ´ð¤)·ÅÈëÃæÍÅÅçË®£¬¸ÇÉϱ£ÏÊĤÈëÎÂů¿Õ¼ä(¿¾Ïä»ò΢²¨Â¯»ò±£ÀöÁúÄڷűÈÈË®)£¬·¢½Í60minÃæÍų¤ÖÁ2±¶´ó¡£
3ÖÐÖÖÃæÍÅ×ÔÖÆÍê³É·ÅÈëÖ÷ÃæÍŲÄÁÏ(È«²¿µ¹Èë)ÅäÁÏ¿ÉÒÔÒÀ×Ô¼ºÏ²ºÃ·Å£¬µ«Ò²²»Òª·ÅÌ«¶à£¬²»È»µÈµÈÕûÐÎߦÃæ²»ºÃ²Ù×÷
4Èà³ÉÍÅ×´ºó£¬ÅçµãË®·ÅÈëÎÂů¿Õ¼ä·¢½Í40min£¬ÑÛ¾¦Åжϳ¤ÖÁ2±¶´ó¼´¿É
5ÔŲ́ÃæÉÏЩ¸ß·ÛÊÖҲĨЩ(·ÀÕ´ð¤)£¬½«·¢½ÍºÃµÄÃæÍÅÈ¡³ö£¬ÓÃÊÖѹ±â³ÉÔ²±ý×´ÅÅÆø·Ö³É4·ÝÈá³ÉÔ²¸ÇÉϱ£ÏÊĤËɳÚ15min
6 7¾¹ý³ä·ÖËɳںó£¬ÕûÐοÉÒÔ×ö³ÉÔ²ÐΡ¢³¤Ìõ×´¶¼¿ÉÒÔà¸!
8ÕûºÃÐͺ󣬱íÃæÈ÷Éϸ߷ÛÓ÷æÀûµÄµ¶×ÓÔÚ±íÃ滯Éϼ¸µ¶£¬¸ÇÉϱ£ÏÊĤ·ÅÖÃÎÂů´¦·¢½Í60min
9½«¿¾ÏäÔ¤ÈÈ200¶È£¬¿¾ÏäÄڷűÈÈË®(ÖÆÔìÕôÆø)£¬ÃæÍÅËÍÖÁ¿¾ÏäÇ°ÅçµãË®ºæ¿¾Ê±¼ä20-30·ÖÖÓ£¬¿¾10·ÖÖÓºóÈ¡³öÅçË®¿¾ÅÌתÏò(ÃæÍžùÔÈÊÜÈÈ)Õâ²½ÖèÖظ´6-8´Î£¬ÖÁÃæÍÅÉÏÉ«±íÃæ³ÉËÖ´à×´¼´¿É(¿ÉÒÔÓÿê×Ó´ê´ê¿´à¸!!)
10 11·ÅÉÏÇаèµÄË®Öóµ°ÇÐƬÏ㽶¡¢Ð¡»Æ¹Ï¡¢Æ»¹û......µÈ×°ÊÎÅäÉϺì²è£¬ÍêÃÀµÄÔç²Í¾ÍÍê³É§!!Õû¸öºÜÓÐθ¿Ú!!³ÔÍ꾫ÉñÒ²¶¼ºÃÁË
12Ö®ºóÓÖ¿¾Á˲»Í¬¿ÚζµÄ
13Ô²Ðεĸоõ¸üÓÐζÄØ!!