南瓜 2/1颗,鲜香菇 5-6朵,鸡肉 一份,青花菜 4/1朵,洋葱 一颗,蒜末 适量
炖饭的做法1、南瓜、鲜香菇、鸡肉、洋葱均切丁和蒜末、青花菜（川烫备用）、米或糙米（生米先泡水洗净）；
2、深锅加橄榄油放入蒜末与洋葱，待香气出现放入米拌炒一下，接着放入香菇、鸡肉与南瓜；
3、加入高汤量盖过食材，水滚后转小火慢熬（要不断翻动米粒）；
4、约15-20分食材、米粒ok即可（放上青花菜摆盘）可依各人口味加入乳酪。
Copyright ©2010-2024 生活日记网 用日志记录点滴生活！ 家常菜谱频道。 网站地图 手机版
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记
网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39