花菜鸡菇虾的做法

发布时间：2022-09-05 15:10:32

花菜鸡菇虾的做法

简介花菜已被各国营养学家列入抗癌食谱，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。花菜还可以减少心脏病与中风的危险，增强肝脏解毒能力，防止感冒和坏血病的发生。材料

花菜200克，鸡菇100克，虾100克，木耳、胡萝卜少许，油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。

花菜鸡菇虾的做法

1、花菜、鸡菇摘小朵焯水，木耳泡发，胡萝卜切片。

2、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳（家庭方便食用）。

3、起锅热油煸炒花菜、虾仁、鸡菇、胡萝卜和木耳片刻。

4、放半碗水焖煮2分钟。

5、放盐和鸡精调味即可。

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记