1鸡胸肉一副连皮带骨剁成3分，洗净血水备用。
2将葱段，蒜末，鸡胸肉冷水放入锅中，
3接着水会慢慢加热，浮末会出来，用滤网捞起来
4接着撒入白胡椒粉与黑胡椒粉
5盖上盖子转小火煮10分钟后，关火闷10分钟，盐巴调味（不用等到完全滚才转小火，再加热过程中肉已慢慢煮熟中，等滚再转小火，鸡胸肉会太材）
6吃的时候再撒上葱花，与黑胡椒粉少许。
7肉可用沾酱，酱油或是芥末酱沾著吃。
发布时间：2022-10-16 14:27:59
1鸡胸肉一副连皮带骨剁成3分，洗净血水备用。
2将葱段，蒜末，鸡胸肉冷水放入锅中，
3接着水会慢慢加热，浮末会出来，用滤网捞起来
4接着撒入白胡椒粉与黑胡椒粉
5盖上盖子转小火煮10分钟后，关火闷10分钟，盐巴调味（不用等到完全滚才转小火，再加热过程中肉已慢慢煮熟中，等滚再转小火，鸡胸肉会太材）
6吃的时候再撒上葱花，与黑胡椒粉少许。
7肉可用沾酱，酱油或是芥末酱沾著吃。
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