1鸡胸肉切小块。所有调味料放在大碗里搅拌均匀，让味噌溶解。
2鸡胸肉放入食物切碎盒里打成绞肉。
3平底锅热2大匙油，放入鸡绞肉以筷子边搅拌边炒松。
4待鸡绞肉呈一粒一粒分散开来时，把调味料倒入一起拌炒，直到汤汁收干即可！
5多余的鸡肉松放凉后，可放入夹链袋铺平，挤出空气，用筷子压出褶痕再冷冻。
发布时间：2019-03-11 06:02:27
1鸡胸肉切小块。所有调味料放在大碗里搅拌均匀，让味噌溶解。
2鸡胸肉放入食物切碎盒里打成绞肉。
3平底锅热2大匙油，放入鸡绞肉以筷子边搅拌边炒松。
4待鸡绞肉呈一粒一粒分散开来时，把调味料倒入一起拌炒，直到汤汁收干即可！
5多余的鸡肉松放凉后，可放入夹链袋铺平，挤出空气，用筷子压出褶痕再冷冻。
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