四季皮蛋的做法

发布时间:2022-11-17 13:01:39

四季皮蛋的做法

简介 皮蛋的营养成份跟一般蛋差不多,只是它多了一种特殊风味,我和我的家人都非常喜欢,因此拿它来做料理,受欢迎程度不在话下。 这次的煮法几乎等于是用拌的方式,还保有皮蛋Q软的特性,蛋黄软而味道依旧浓郁,热量不会增加;皮蛋用水煮过或蒸过就很好切成小丁,如果不加辣给小小朋友吃,营养又好吃,也方便小朋友咀嚼,营养不失衡。 材料

皮蛋 2个,四季豆 适量,蒜头 3颗,红萝卜 少许,辣椒 少许

四季皮蛋的做法

1、皮蛋水煮或蒸过把蛋黄煮熟,去壳,皮蛋切成丁状备用。

2、四季豆去头尾及两旁粗纤维,切成丁、红萝卜切成丁、蒜头切末、辣椒切丁。

3、起油锅爆香蒜头、辣椒,放红萝卜、四季豆加调味料(盐…),炒熟。(皮蛋有咸了,所以不要加太多盐,途中可以加适量的水)

4、要起锅之前再放皮蛋丁,拌炒均匀即可盛盘。

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