1备妥蔬果、鸡胸肉、橄榄油、四种风味(黑、白、红、绿胡椒)研磨风味香料。
2香料共和国AdHoc橡木陶刀研磨罐:精选橡木用来制作内瓶身，坚固耐用又具质感及实用性，搭配不锈钢点缀，造型简洁俐落又有时尚感，采用AdHoc独家设计研发专属的研磨机构，可以微调研磨颗粒的粗细大小。采用陶瓷刀片做为研磨器刀具，不但比钢硬30％，以及绝对的抗腐蚀和磨损，更可保留香料原味，而不残留金属异
3取出AdHoc橡木陶刀研磨罐拉开上盖。
44种风味胡椒任君搭配使用，就可以变化出不同的香料味道。
5红胡椒:淡雅精致的香气，柔软多汁的果实中富含清甜的口味。绿胡椒:辣味中带着清新的芳香白胡椒粒:细致内敛，提鲜最佳必备调味。黑胡椒粒:具备浓郁辛辣味口感。
6这次挑选无味的鸡胸肉，所以选用四种胡椒综合风味来调理。
7放入胡椒粒后，盖上盖后下压即可。
81).将生菜蔬果随意切片。2).放入沙拉拌盆中，自由搭配选择研磨香料。3).倒入橄榄油拌匀，还可以加入自己喜爱的酱汁做变化。4).随意调整综合研磨胡椒的分量。
9简单的蔬果搭配满满香气的香料，非常清爽。
10将鸡胸肉涂抹少许玫瑰盐，涂抹橄榄油。
11再以双手左右旋转研磨出综�虾贩塾诩π厝饬矫妗�
121).撒满综合研磨香料鸡胸肉稍微抓捏静置30分钟。2).放入橄榄油加热，放入香料鸡胸香煎。3).煎至两面微微金黄，确认熟程度，可以刀叉刺一下，让其更均匀受热熟成。4).取出后切片，可以随意再加重喜爱的胡椒口味，余油再淋入鸡胸肉片上。
13一道简单又迷人的party料理，不油腻具香气，还可以美味健康吃。
