1备好所有食材。松阪肉切丁状，并用少许黑胡椒粉和盐巴，醃渍10分钟入味。栗子南瓜去皮后，切细条状。
2取一平底锅(不放油)，中小火煎香松阪肉，约3分钟。
3接着，加进南瓜丝，拌炒至南瓜丝水份稍微收干。
4将(步骤3)炒料移至锅边，再倒进白饭拌炒。将白饭炒至水份略乾，粒粒分明后，即整锅拌炒均匀。
5下调味料，并试尝口味调整咸度。最后，撒葱花再拌炒1分钟即可。
6备料简单，营养满分的炒饭?完成
发布时间：2019-03-10 22:23:42
1备好所有食材。松阪肉切丁状，并用少许黑胡椒粉和盐巴，醃渍10分钟入味。栗子南瓜去皮后，切细条状。
2取一平底锅(不放油)，中小火煎香松阪肉，约3分钟。
3接着，加进南瓜丝，拌炒至南瓜丝水份稍微收干。
4将(步骤3)炒料移至锅边，再倒进白饭拌炒。将白饭炒至水份略乾，粒粒分明后，即整锅拌炒均匀。
5下调味料，并试尝口味调整咸度。最后，撒葱花再拌炒1分钟即可。
6备料简单，营养满分的炒饭?完成
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