µ°¸âÌ壺ÖнîÃæ·Û350¿Ë£¬Èâ¹ð·Û2²è³×£¬áN·Û£¨ÅÝ´ò·Û¡¢·¢½Í·Û£©1²è³×£¬Ð¡ËÕ´ò·Û£¨bakingsoda£©11/2²è³×£¬ÑÎ1/2²è³×£¬É°ÌÇ340¿Ë£¬Êß²ËÓÍ120ºÁÉý£¬´ó¼¦µ°4¸ö£¬ÎÞ¼ÓÌǵÄÆ»¹û½´£¨applesauce£©120ºÁÉý£¬ºúÂܲ·450¿Ë£¨È¥Æ¤²ÁË飩£¬Ë鲤ÂÜ1¹Þ£¨Ô¼240¿Ë£¬´øÖ£©£¬ÎÞ×ѺÚÆÏÌѸÉ70¿Ë£¬ºËÌÒ70¿Ë£¨ÇÐË飩
¸²ÊÎÁÏ£ºµÍÖ¬ÈéÖ¬ÄÌÀÒ2´ü£¨Ô¼225¿Ë£¬½ÁÈí£©£¬ÌÇ·Û450¿Ë£¨¹ýɸ£©£¬Ïã²Ý¾«1²è³×
ºúÂܲ·²¤Âܵ°¸âµÄ×ö·¨1¡¢¿¾ÏäÔ¤ÈÈÖÁ180ÉãÊ϶ȡ£
2¡¢È¡2¸öÖ±¾¶23ÀåÃ×µÄÔ²Ðε°¸â¿¾Ä££¬ÅçһЩÅçÎíÓÍ£¨nonstick cooking spray£©¡£
2¡¢È¡Ò»½ðÊôÖÐÍ룬½ÁÈëÃæ·Û¡¢Èâ¹ð·Û¡¢áN·Û¡¢Ð¡ËÕ´ò·ÛºÍÑΡ£
3¡¢È¡Ò»´ó¸ÖÅ裬´òÈ뼦µ°£¬ÓëÌÇ¡¢ÓͺÍÆ»¹û½´½Á°è¾ùÔÈ¡£
4¡¢¼ÓÈë²½Ö裨2£©»ìºÏºÃµÄÃæ·Û£¬½ÁÖÁ¾ùÔÈ¡£
5¡¢ÔÙ¼ÓÈëºúÂܲ·¡¢²¤ÂÜ£¨´øÖ£©¡¢ÆÏÌѸɺͺËÌÒ£¬½Á°è¾ùÔȳÉÃæºý¡£
6¡¢½«Ãæºý¾ùÔȵص¹Èë2¸öµ°¸â¿¾Ä£¡£
7¡¢·ÅÈ뿾Ï俾45ÖÁ50·ÖÖÓ£¬ÖÁÑÀÇ©´Ó¶¥²¿²åÈëÈ¡³öºó²»Õ´ð¤ÉúÁϼ´¿É¡£8¡¢È¡³öµ°¸â·Åµ½ÀäÈ´¼ÜÉÏ£¬ÖÃÁ¹30·ÖÖÓ£¨ÍêÈ«ÖÃÁ¹£©¡£
9¡¢×¼±¸¸²ÊÎÁÏ£ºÈ¡Ò»´ó¸ÖÅ裬µ¹ÈëÈéÖ¬ÄÌÀÒ£¬Óõ綯½Á°èÆ÷µÍËÙ½Á´ò1·ÖÖÓ¡£¼ÓÈëÌÇ·ÛºÍÏã²Ý¾«£¬½Á´òÖÁÈỬ¾ùÔÈ¡£
10¡¢½«Ò»²ãµ°¸â·ÅÔÚ´óÅÌÖУ¬Ä¨ÉÏ3/4±¸²ÊÎÁÏ£¬ÔÙ½«ÁíÒ»²ãµ°¸â·ÅÔÚ¸²ÊÎÁÏÉÏ£¬×îºóÔÚµ°¸âËÄÖܼ°¶¥²¿Ä¨ÉÏÊ£ÓàµÄ¸²ÊÎÁϼ´¿É¡£