宝宝的美食：核桃汁

核桃汁材料：核桃仁100克，白糖少许。制作方法：1.将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟，去皮；然后磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盘内。2.把核桃汁倒入锅中，加适量清水（或牛奶），加入少许白糖调味，烧沸即成。营养功效：核桃仁中含有锌，猛，铬等人体不可缺少的微量元素，其含义的鳞脂和蛋白是大脑最好的营养物质，对脑神经有很好的保健，可以增强记忆力。适合（4-6个月）刚添加辅食的宝宝。温馨提示：*核桃属于热性食物含油脂多，吃多了容易上火喝恶心，正在上火，腹泻的宝宝不宜吃。*核桃含有大量的不饱和脂肪酸，比

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宝宝的美食:西红柿糊

西红柿糊材料:西红柿2个制作方法:将熟透的西红柿用叉子叉好,放入开水中烫一下,随即取出,去皮去籽,其实部分捣碎成糊状即可.营养功效:西红柿的营养价值很高,各种维生素含量比苹果,梨,香蕉,葡萄等高2-4倍,这些维生素和其他营养成分几乎毫无损失,都能让宝宝吸收.西红柿含有大量果酸,对维生素C有保护作用.(适合7~9个月)刚添加辅食宝宝图片和文字来自网络

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你的宝宝还在喝那些“垃圾奶”么

食品安全问题一直是亟待解决的，尤其是一些婴幼儿奶粉三聚氰胺严重超标更是备受瞩目，更主要的是现在很多年轻妈妈为了保持身材等一些原因比较排斥母乳喂养，所以选择什么样的奶粉成为了一个让父母头疼的问题。但是一项新的研究显示，接受母乳喂养的婴儿更聪明，母乳喂养的时间越长，其智商分数也就越高。由此可见，母乳喂养是很重要的！研究还发现，接受母乳喂养的婴儿，从3岁起语言技能就会有所提升。美国波士顿儿童医院的研究人员对1312名母亲与儿童进行研究后发现，这些在出生头一年接受母乳喂养的7岁儿童，其语言智商要比未接受母乳喂养的

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宝宝的美食:蛋黄鱼泥糊

蛋黄鱼泥糊素材：鱼肉200G，蛋黄1/2个做法:1.鱼肉洗净去皮去刺,放入盘内,上锅蒸熟,用勺子将鱼肉碾压成泥.2.熟蛋黄用勺子压成泥.3.将鱼泥鱼蛋黄泥加入少量温开水调匀即可.营养:鱼泥富含不饱和脂肪酸DHA,可视脑神经细胞间的讯思传顺畅,提高宝宝的脑细胞活力,增强记忆力,反应与学习能力,蛋黄中富含铁元素,是宝宝补贴的主要食物之一.适合(7-9个月)刚添加辅食的宝宝.图片和文字来自网络

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玩手机，逛淘宝，孕妈们还记得肚子里的宝宝吗

随着科技的不断发展社会的不断进步，我们的生活也在逐渐的被一些高科技的电子产品取代着，手机、电脑、电视、电磁炉等等在我们的生活中都扮演着越来越重要的角色。但是高科技电子产品是把双刃剑，有利也有弊，电子产品的辐射问题必须引起足够的重视，尤其是各位怀孕的妈妈，切莫忽视防辐射！如果可以的话尽量避免电磁炉、微波炉、手机、电脑、复印机的使用，这些我们生活中离不开的必需品会带来严重的辐射，所以建议各位孕妈能避免就避免。如果避免不了的话就要多加注意，使用的时候一定要保持一定的距离，尤其是复印机，使用时一定要与机器保持30

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宝宝的美食：花生红枣粥

花生红枣粥材料：花生米20粒，红枣5颗，大米30克，白糖适量。制作方法：1.花生粒洗净，去皮后，放入锅中加清水煮至六成熟，再加入枣煮烂，将煮烂的枣去皮，去核和花生米一起碾成泥，备用。2.大米洗净，放入锅中，加清水煮成稀粥。3.粥熟后，倒入花生红枣泥，加白糖，搅拌均匀即可出锅。营养功效：花生含有人体必须的氨基酸，可促进细胞的新陈代谢，提高智力。适合（10-12个月）的添加辅食宝宝。图片和文字来自网络

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从孕前饮食着手，让自己拥有一个健康的宝宝

培育一棵植物，需要充足的阳光、水分、肥沃的土壤，孕育宝宝也是一样，需要准爸准妈做好充足的准备，饮食习惯是重中之重，准备怀孕的时候饮食是很有讲究的。中医看来，优秀的精卵都来源于shen，准爸准妈都要保养好自己的shen脏，才能筛选出优质的种子，从而从源头上减少胎儿先天疾病的发生。shen精不足，常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等特征。山药：有补shen之功，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。枸杞：补充shen精的力量比较强。吃枸杞要把握量，一

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宝宝的美食：鸡泥玉米羹

鸡泥玉米羹材料：鸡浦肉70克，鲜玉米粒30克，鸡汤100克（毫升）做法：1.鸡浦肉和玉米粒洗净，分别剁成蓉备用。2.鸡汤烧开去浮油，加入鸡肉蓉和玉米蓉搅拌。后煮开，转小火再煮5分钟即可。妈妈喂养经:玉米中纤维素含量高是大米的10倍,大量纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠道内的停留时间,加速排泄并把有害物质排出体外.适合(7_9月)的宝宝图片和文字来自网络

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宝宝的美食：五色紫色汤

五色紫色汤素材：紫菜适量，竹笋10G，豆腐50G，菠菜1棵，香菇2朵。做法：1.将紫色撕碎；豆腐切块；香菇，竹笋洗净，切丝，穿水菠菜洗净，切段，穿水。2.另取一锅水煮沸，下所有蔬菜煮熟即可。辅食小提示：五色紫色磨具有高蛋白，高维生素，低糖，抵脂的特点，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病的能力，此汤丰富的膳食千维，能有效地促进肠胃蠕动，加速粪便排泄，可以防治宝宝便秘。适合（10-12个月）添加辅食的宝宝。图片和文字来自网络

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宝宝的美食：南瓜牛肉汤

南瓜牛肉汤素材：南瓜100G，牛肉100G。做法：1，南瓜去皮，洗净，切成丁；牛肉洗净切成小丁，床水后捞出。2.在锅内放入适量水，大水煮，开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约2小时，牛肉软烂时，放入南瓜丁煮熟即可。营养：牛肉是食材中的“肉类之王”，富含蛋白质，氨基酸，提高人体的抗力，特别适合生长发育期的宝宝食用，牛肉富含铁，油漆适合缺铁性贫血的宝宝食用。适合（7-9个月）添加辅食的宝宝。图片和文字来自网络

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宝宝日记共找到宝宝日记248篇

宝宝的美食：核桃汁

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宝宝的美食：鸡泥玉米羹

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