香菇蛋咸小米粥的做法

材料小米 1杯,米饭 1杯,花菇 5-6朵,海苔 2片,蛋 2颗,素蚝油依个人,盐巴依个人,味素依个人香菇蛋咸小米粥的做法1、米和小米先下去滚2、滚好放海苔下去搅拌3、放香菇一直滚4、放蛋慢慢的边搅拌边下去右手搅，左手倒5、加素蚝油盐巴味素...

家常菜食谱热度：610℃

荞麦小米粥的做法

简介荞麦含有卢丁，可以降低血脂、胆固醇并且可以软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用，但是较不易吸收，一周建议只食用一次，小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补...

家常菜食谱热度：2842℃

藜麦小米粥的做法

简介做了包子又岂可无粥，家中常备藜麦，又有刚买的有机小米，就把它们送作堆吧，藜麦号称粮食之母，小米未曾精制，保留较多营养素和矿物质，更有一般粮食中不含的胡萝卜素，含铁量也高。近日有人将爱进行到底，闹得沸沸扬扬，咱们何不来个把健康进行到底，煮锅美味又健康的粥品，好好享受一下吧。材料小米 1杯,藜麦 1杯,...

家常菜食谱热度：3197℃

小米粥不会胖，放心吃的做法

材料小米，杞子，水小米粥不会胖，放心吃的做法1、取适量小米（煮粥这东西，一般掂量凭感觉，所以没有特意量好多少克）PS:小米不容易发涨，所以不用担心放多了，按人数下米即可；2、用清水轻轻淘一次米，把夹杂的杂质过滤掉即可，不要搓洗；3、往锅（我是用煲汤那种瓦锅煲粥的）里加开水，把水烧开，记得水不要放太多，网上...

家常菜食谱热度：2383℃

陈皮小米粥的做法

简介早餐喝粥。最简单的，就是用电饭煲了，把所有材料扔进去，选个煮粥功能，然后就只等着喝粥了。只是万没想到，煮粥时间必须得1个小时起，想设个45分钟，却发现能设置的最短时长就是1小时。那就1小时吧，多煮一刻钟也没什么关系。以前总嫌小米太小，不太好淘。但是现在，不再为此烦恼，因为曾经买到的小米包装里有一条不...

家常菜食谱热度：2236℃

元气小米粥的做法

简介淡淡的三月天，春天来了! 刚过完年的赘肉还乖乖地陪侍在侧...no no no~ 上班又惊又忙，没时间出外觅食，刚好趁机在茶水间里Easy DIY~元气小米粥，健康轻食上桌囉 ! 材料糯小米半杯雪莲子适量枸杞子适量葡萄干适量料理素1包做法1将食材备齐，雪莲子(埃及豆)可以先泡水(隔夜)。 2先在罐内舖上雪莲子，倒入八分满~刚...

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牛肉小米粥的做法

简介最近家里的小朋友感冒，胃口不太好，所以煮了这道营养好吸收的牛肉小米粥，来帮她们补充一下元气。材料小米半杯洋葱半颗牛肉火锅片100克盐适量做法1把小米洗干净，半颗洋葱切末，将这两样食材放入一个干净的不锈钢盆，接着加4杯水进去，再放到电锅里，外锅加2杯水，按下开关。 2把牛肉片川烫一下，再用食物剪刀把...

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感冒很想吃 ? 姜汁红扁豆小米粥 ?的做法

简介天气变化大，很多人都跟着感冒了。感冒很多时候都伴随食欲不好、容易疲劳等不舒服。家里刚好家里有红扁豆跟小米。非常适合体弱食欲不好的人吃，顺便再加一些姜汁调和增加口味，而姜汁的作法可以学起来，有感冒症状喝一杯也很好~~ 材料小米1/4米杯红扁豆1/4米杯水4米杯黄金雪花片(可省略)少许老姜片5片水300cc ...

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原味料理 - 南瓜小米粥(奶素)的做法

简介南瓜所含的β-胡萝卜素、维他命C和E等皆具抗氧化力，且可抑制癌细胞生长。小米对脾胃非常好。材料南瓜半颗小米90g 水250 牛奶依喜好新鲜或干燥百里香少许做法1 先将南瓜蒸熟。 2 90克的小米,100克的水。煮滚关小火再煑2-3分钟。熄火闷著即可。 3 挖空南瓜 4 放果汁机中，加入250的水。 5 将打好的南瓜汁和小米混合...

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瘦身南瓜小米粥[健康初春食谱]的做法

材料做法1小米淘洗干净，浸20分钟 2把南瓜放入锅里 3加入清水 4加入小米 5加盐调味 6即成 7瘦身南瓜小米粥[健康初春食谱]...

家常菜食谱热度：2919℃

小米粥家常菜谱共找到小米粥家常菜谱63篇