1毛豆米洗净沥干水份。
2锅热放油加入葱花炒香，加入毛豆米翻炒至熟。
3加盐 鸡精调味 装盘即可食用。
4消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。 肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳。
5出锅。
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