1牛排倒入油、撒上粗盐、胡椒，醃制15~20分钟
2蒜头切碎丁，下锅拌炒至焦黄后，起锅备用。
3不需在锅中倒油，直接把刚刚醃制的牛排下锅，下锅后不动它，约5分钟后，待牛排澎起后再翻面。
4翻面后，继续煎约3分钟。
5牛排�虾竦幕埃氚雅Ｅ帕⑵鸺宀嗝妫�
6起锅后，撒上刚刚的煎好的蒜丁，并配上一点花椰菜！
7媲美王品的蒜香牛排就完成囉！看看那中间粉嫩的样子，是不是很可口阿！
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发布时间：2019-03-10 18:19:52
1牛排倒入油、撒上粗盐、胡椒，醃制15~20分钟
2蒜头切碎丁，下锅拌炒至焦黄后，起锅备用。
3不需在锅中倒油，直接把刚刚醃制的牛排下锅，下锅后不动它，约5分钟后，待牛排澎起后再翻面。
4翻面后，继续煎约3分钟。
5牛排�虾竦幕埃氚雅Ｅ帕⑵鸺宀嗝妫�
6起锅后，撒上刚刚的煎好的蒜丁，并配上一点花椰菜！
7媲美王品的蒜香牛排就完成囉！看看那中间粉嫩的样子，是不是很可口阿！
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