冰糖雪耳莲子的做法

发布时间：2019-03-10 18:13:20

冰糖雪耳莲子的做法

简介夏天时最爱的甜点之一冰镇后更好吃~ 雪耳含有丰富胶质有平民燕窝之称具润肺及促进皮肤血液循环加强细胞新陈代谢的功效材料雪耳1朵新鲜莲子1把红枣1把枸杞1把冰糖(依各人喜爱甜度增减)2大汤勺水1500cc做法冰糖雪耳莲子的做法

将雪耳泡水30分钟换水约3-4次直到柔软

将雪耳根部较黄及硬的部份摘除

把雪耳撕碎成小块或使用果汁机绞碎我较喜爱撕碎成小块

把莲子, 红枣, 枸杞洗净备用1. 把雪耳红枣水1500cc, 电锅外锅加入1.5杯水先炖煮一次 2. 再加入枸杞新鲜莲子冰糖,外锅加入1杯水再次炖煮

完成

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