洋葱:去头、尾、皮,切碎块
2放入搅拌器的搅拌盒中
3打成洋葱泥,每碗微波3分钟
4舀入制冰盒,以保鲜膜盖住,冷冻2小时左右至结冰
5将制冰盒泡在水中约20-30秒方便取出冰块
6将冰块盒倒扣盘子上,稍微折ㄧ下,冰块就会掉出
7装入夹链袋,并放在冷冻库保存即可
8配稀饭
9做沙拉酱汁,原本沙拉酱汁可以减半降低钠的用量;加入汤
发布时间:2019-03-10 17:24:29
洋葱:去头、尾、皮,切碎块
2放入搅拌器的搅拌盒中
3打成洋葱泥,每碗微波3分钟
4舀入制冰盒,以保鲜膜盖住,冷冻2小时左右至结冰
5将制冰盒泡在水中约20-30秒方便取出冰块
6将冰块盒倒扣盘子上,稍微折ㄧ下,冰块就会掉出
7装入夹链袋,并放在冷冻库保存即可
8配稀饭
9做沙拉酱汁,原本沙拉酱汁可以减半降低钠的用量;加入汤
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