银耳红枣莲子汤的做法

发布时间：2022-12-09 19:34:57

银耳红枣莲子汤的做法

简介在口腔内滑溜软嫩的口感，让人欲罢不能。适合任何季节的香甜滋味；夏天来一碗，清凉消暑；冬天来一碗，温暖身心。爱美女孩更是不可错过，这补血又养颜的绝品。锅具BY：陆宝陶锅图片BY：台湾好吃杂志材料

干燥白木耳30g

新鲜莲子150g

去籽红枣10颗

龙眼肉30g

水1500cc

冰糖适量

银耳红枣莲子汤的做法

1、干燥白木耳放入冷水中泡至膨发，捞出，剪除蒂头、剥小朵，洗净沥干，备用。

2、取陶锅，倒入水煮开，放入作法1 白木耳、新鲜莲子及去籽红枣，盖上锅盖，煮约20 分钟，再放入龙眼肉续煮10 分钟，加入冰糖拌匀，熄火，盖上锅盖焖10 分钟即可。

小诀窍

如果没有新鲜莲子，可以100g 的干莲子取代。烹煮前要先用温水浸泡约1小时，再以牙签挑除莲子心，否则莲心吃起来会苦苦的。

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