
梅干菜洗净后切小断,苦瓜连籽切大块备用

下一大匙油,用小火煎苦瓜至略焦,随即捞起备用

另起油锅炒香梅干菜,炒出香气加少许的水略烧

等煮出味道,再加入紫苏梅及梅汁与味霖;梅子用几颗就依您的量来决定;一斤苦瓜大约3~4颗即可;倘若您的梅子偏咸,就别放那么多;注意:待汤汁煮开→转小火去焖

焖煮的过程别一直翻动它,免得散了;

一定收汁到这样的程度才行

等全凉→洒上枸杞→带汁→放保鲜盒

最后入冰箱冰镇至少8小时即完成
发布时间:2019-03-10 16:55:50
梅干菜洗净后切小断,苦瓜连籽切大块备用
下一大匙油,用小火煎苦瓜至略焦,随即捞起备用
另起油锅炒香梅干菜,炒出香气加少许的水略烧
等煮出味道,再加入紫苏梅及梅汁与味霖;梅子用几颗就依您的量来决定;一斤苦瓜大约3~4颗即可;倘若您的梅子偏咸,就别放那么多;注意:待汤汁煮开→转小火去焖
焖煮的过程别一直翻动它,免得散了;
一定收汁到这样的程度才行
等全凉→洒上枸杞→带汁→放保鲜盒
最后入冰箱冰镇至少8小时即完成