坚果菠菜蒸蛋糕的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

坚果菠菜蒸蛋糕的做法

发布时间：2019-03-10 16:41:10

坚果菠菜蒸蛋糕的做法

简介菠菜有补血、止血的效用；富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便；叶酸可以改善贫血；胡萝卜素则具有延缓细胞老化与保护眼睛的功能。菠菜这么营养，但据说早期美国小孩不吃菠菜，于是有了〈大力水手〉这部卡通，诱发小朋友吃菠菜就会跟卜派一样厉害:D 菠菜加了坚果、小麦胚芽做成蒸糕，不仅营养且香气十足，小朋友一定会开心的把蔬菜吃下^O^ 前一晚做好冰著隔天早餐再蒸一下就能再次享用热呼呼又松软的口感材料松饼粉120克鲜奶40cc 鸡蛋1颗菠菜适量黑芝麻适量小麦胚芽粉适量松子适量盐少许食用油1大匙做法坚果菠菜蒸蛋糕的做法

1-1菠菜加盐稍烫熟、冲一下冷水(保持鲜绿)，1-2.切细后加入烤香松子和食用油一起用调理机打碎(直接切细也可以)1-3.松饼粉过筛(过筛能筛入空气做起来较澎松、质地也会较绵密)加入蛋、打碎菠菜松子和所有其他材�虾蟀柙取�1-4.放进抹一层油的容器中1-5.电锅用1.5杯水蒸，跳起来用竹签插进松糕中间，不粘就是完全熟透，如果会粘再蒸一下就可以

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