非常莓果奇亚籽奶昔的做法

发布时间：2019-03-10 20:48:36

非常莓果奇亚籽奶昔的做法

简介闪亮亮草莓的季节，就要奢侈地尝些季节美味～市面上不只草苺，其他莓果类也蠢蠢欲动，价格越来越亲民，缤纷可爱地在架上招手。今天我选了四种莓果（草莓、覆盆莓、蓝莓、黑莓），加上优格与奇亚籽，把营养浓缩在春日的马克杯中！【Belle’s Lab 贝儿实验室】： http://belleslab.pixnet.net/blog/post/143489088 材料综合莓果1杯无糖杏仁奶或低脂牛奶1杯零脂肪原味优格3大匙蜂蜜或龙舌兰糖浆2~3小匙奇亚籽1小匙冰块（可省略）适量做法非常莓果奇亚籽奶昔的做法

将所有材料用食物调理机/果汁机打成喜爱的浓稠度与甜度，最后洒上奇亚籽即可

奇亚籽chia seeds泡水之后超像山粉圆，外层长出胶状薄膜，加点柠檬与蜂蜜/龙舌兰糖浆，喝起来如此熟悉！

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