川烫野生小卷生菜沙拉的做法

发布时间：2019-03-10 15:27:03

川烫野生小卷生菜沙拉的做法

材料野生小卷3~4只有机莴笋萝蔓1份紫色洋葱少许玉米笋2~3根小番茄8~10颗数种坚果适量新鲜罗勒少许做法川烫野生小卷生菜沙拉的做法

今天来虐待小卷，首先把小卷想成你憎恨的惯老板 (误)，讨人厌的anyone小卷稍微清洗后，残暴的把小卷的头扭断

再把他的骨头拔出来(长条透明片)

内脏、墨囊、眼睛全部割掉

切成小卷圈 (做菜也是可以解压的)

准备一锅加入3~4片姜片水煮滚

水滚后把小卷丢入，加入一点米酒去腥

小卷煮至透明变白就要马上盛起

照惯例，放入冰块水内冰镇

生菜清洗过后，可以先用蔬果脱水机把水份沥干

铺上想吃的生菜、小番茄、坚果也可以，再撒�虾诤贩郏龊苊牢犊煽谟忻挥�

搭上和风酱或油醋酱都很好吃

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