花菜西红柿虾仁的做法

发布时间:2019-03-10 14:48:39

花菜西红柿虾仁的做法

简介 花菜已被各国营养学家列入抗癌食谱,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。花菜还可以减少心脏病与中风的危险,增强肝脏解毒能力,防止感冒和坏血病的发生。菜花和番茄同食可健胃消食、生津、抑癌。 材料

花菜200克,番茄1个,100克,油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。

花菜西红柿虾仁的做法

1、花菜摘小朵焯水,番茄打成汁。

2、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳(家庭方便食用)。

3、起锅热油煸炒花菜、虾仁片刻。

4、放番茄汁焖煮2分钟。

5、放盐和鸡精调味即可。

阅读更多家常菜食谱,请访问生活日记网 用日志记录点滴生活!家常菜谱频道。
喜欢家常菜谱,那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.