养生黑芝麻黑豆沙馅(原创)的做法

发布时间:2019-03-10 14:13:00

养生黑芝麻黑豆沙馅(原创)的做法

简介 邱妈咪最近制作了黑芝麻黑豆沙做馅, 想说看看能不能缓下头发变白的步伐, 试图留着青春的脚步。 希望能有一点点的帮助吧~ 呵呵! 材料

去皮熟黑豆粉 - 250g

黑芝麻酱 - 200g

细砂糖/果糖 - 100g

澄粉 - 30g

温水 - 350g

食油 - 2汤匙(可以多加)

胡麻油 - 1汤匙

盐 - 1/4茶匙

养生黑芝麻黑豆沙馅(原创)的做法

1、把以上材料全拌在一起搅拌均匀, 用微波炉加热后, 继续搅拌至幼滑即可冷藏待用。

2、如果买不到熟黑豆粉,就把350g的黑豆浸泡5小时后,去皮,然后把黑豆仁用足够的清水煮烂,捞起,乘热压成泥。或用食物调理机打成豆泥,再把其他的材料(除了清水不用之外)拌匀, 加热至够干就行了。

具体做法请参考制作健康红豆沙

小诀窍

用来包包子或当汤圆内馅都很好吃。

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