素炒西芹的做法

发布时间:2019-03-09 13:56:14

素炒西芹的做法

简介 火旺的人,需多吃蔬菜。鲜绿的芹菜多纤维,胡萝卜多维生素A,炒在一起,色香俱全,很营养哦。 材料

西芹、胡萝卜、大蒜、盐、香菇素蚝油

素炒西芹的做法

1、煸胡萝卜

大蒜烹锅,油煸胡萝卜至变色(不要炒糊了,颜色变黄变透明)。

2、炒芹菜

倒入切好的西芹片,翻炒,淋水,扣锅盖,小火焖至水快干时(芹菜出水少,容易干),加盐和少许香菇素蚝油调味(少放蚝油,否则变色)。

小诀窍

1、如果用蚝油,必须是香菇素蚝油,用海鲜蚝油不好吃。蚝油不能多放,否则芹菜就不鲜绿,颜色会很难看。

2、胡萝卜需用油多煸一会才能熟,但小心不要糊了。

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