发布时间:2019-03-10 11:35:48
牛奶475毫升,黑莓果冻30毫升,花生酱35克,香蕉1根,蜂蜜30毫升,麦胚5克
1、香蕉冷冻,去皮切块。
2、将牛奶、果冻、花生酱、香蕉、蜂蜜和麦胚放到搅拌机里搅拌均匀即可。
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