核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法

发布时间:2019-03-10 11:11:13

核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法

简介 夏日滋补养颜少不了核桃、银耳跟枸杞,核桃抗衰老,润肤、补血养气,可以缓解疲劳压力。银耳富含胶质,枸杞明目,JJ5色厨讲求从食物色彩搭配达到营养均衡。 HOLA 料理好帮手: 克洛莉骨瓷22件餐具组、NEOFLAM新安妮IH陶瓷汤锅http://goo.gl/8nuDxs 材料去壳核桃(无糖无盐)40克 枸杞20克 银耳30克 白冰糖6汤匙 水5杯做法核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法1

干燥银耳置深碗内,温水盖满银耳,泡15分钟。银耳泡开后体积是原来的双倍,所以碗要拿大点的。

核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法2

枸杞洗净,核桃准备好。

核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法3

银耳泡软后去除底部的蒂,再将银耳撕成小朵。

核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法4

深锅倒进5杯水大火烧开,加入银耳及枸杞,烧滚后转小火,盖上锅盖煮30分钟。

核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法5

加入核桃续煮10分钟。

核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法6

加入冰糖,搅拌至糖溶化便可关火。

核桃枸杞银耳甜汤【HOLA幸福食堂】的做法7

夏天放进冰箱冷藏后冰冰吃,或是热热吃都可以。

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