平菇西兰花木耳的做法

发布时间：2019-03-10 10:56:26

平菇西兰花木耳的做法

简介平菇有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。平菇和西兰花同食可防癌抗癌。材料

西兰花200克，平菇100克，木耳少许，盐、油、鸡精适量。

平菇西兰花木耳的做法

1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水，木耳泡发。

2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。

3、放1汤勺水炒约2分钟，放盐和鸡精调味即可。

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