增肌减脂便当的做法

发布时间：2019-03-10 07:45:21

茄子一条,彩椒一颗,鸡胸肉 100g,豆干三块,葱段少许

增肌减脂便当的做法

1、茄子切段泡盐水以免氧化变黑，下水川烫捞起

2、清炒彩椒及鸡胸肉，起锅撒胡椒盐

3、清炒豆干，加葱段增加色彩

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