1食材洋葱、蒜头洗净。三层肉不要用冷冻的口感比�虾绵福�
2将蒜头切片、洋葱切块备用。三层肉切断，一口可食用的大小就好。
3开小火或中火将三层肉煎熟，不用放油喔！因为三层肉的油脂会慢慢跑出来。加油的话到最后料理会变得有点油。
4将三层肉两面都煎到有点金黄。
5加入切好的蒜头及洋葱均匀拌炒。
6蒜头跟洋葱大概炒两三分钟后就差不多熟了。太久会变黑喔！
7起锅前加入适量的盐巴及胡椒调味。
8
发布时间：2019-03-10 05:35:46
1食材洋葱、蒜头洗净。三层肉不要用冷冻的口感比�虾绵福�
2将蒜头切片、洋葱切块备用。三层肉切断，一口可食用的大小就好。
3开小火或中火将三层肉煎熟，不用放油喔！因为三层肉的油脂会慢慢跑出来。加油的话到最后料理会变得有点油。
4将三层肉两面都煎到有点金黄。
5加入切好的蒜头及洋葱均匀拌炒。
6蒜头跟洋葱大概炒两三分钟后就差不多熟了。太久会变黑喔！
7起锅前加入适量的盐巴及胡椒调味。
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