青菜肉圆的做法

发布时间：2019-03-10 04:45:11

青菜肉圆的做法

简介青菜为低脂肪蔬菜，有降血脂、解毒消肿、防癌排毒、宽肠通便、美容保健的功效。材料

青菜500克，肉泥200克，油、盐、酱油、鸡精、葱姜、料酒适量。

青菜肉圆的做法

1、青菜洗净切段，肉泥加盐、酱油、鸡精、葱姜、料酒朝一个方向用力搅拌。

2、油锅烧热炸肉丸盛出。

3、起锅热油煸炒青菜，青菜变色变软时放肉丸和半碗水焖煮3分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

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