准备好食材:藜麦吐司的成分,一包6片,38元,钠含量约是2.5克(335*3*2.5),糖也适量,用红藜麦制作,一般超商很少见。
2接着就自由发挥了:左图:将鸡蛋煮到温泉蛋熟度,水滚约4分钟,捞起切开,面包上涂上cream cheese, 再放上切开的蛋,小烤箱烤4分钟。右图(伪樱桃):将一片起司片舖在吐司上,将一个小蕃茄对切,用蔬菜梗充当樱桃枝干、九层塔叶伪装树叶,小烤箱烤4分钟。
3左图:起司片一片舖在吐司上,蕃茄切开当作花瓣、四季豆切细当作花茎、前面温泉蛋剩下的部分,拼成太阳,小烤箱烤4分钟。右图:起司片一片舖在吐司上,蕃茄切开当作花朵,四季豆切细当作花茎、迷迭香叶子当作叶片,小烤箱烤4分钟。
4开动