最简单的方法吃到最多的五谷杂粮的做法

发布时间：2019-03-10 03:40:15

最简单的方法吃到最多的五谷杂粮的做法

简介现在大家都知道多吃五谷杂粮有好处，单一的米面营养和口味也是单调的。今天这种做法非常简便，几乎没有技术含量。但是同时吃到搭配丰富的五谷杂粮，让你每日营养加倍。材料

大米，糙米，红香米，香芋

最简单的方法吃到最多的五谷杂粮的做法

1、准备：大米一杯，糙米红香米一杯，香芋切丁；

2、把大米、糙米、红香米放进电饭锅后，等电饭锅开始冒气，把香芋放进去。

3、等电饭锅焖好米饭，跳灯以后，再焖个十分钟就可以吃了。

小诀窍

可以用各种米，豆类进行尝试。如果是比较硬不好熟的，就要提前泡上，比如红豆、绿豆啥的。可以头一天晚上就泡好，第二天下班回来就可以做了。另外，可以把香芋换成玉米、红薯、山药啥的。那口味和营养就更加丰富了。

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