-乐扣乐扣凤梨苦瓜鸡的做法

发布时间:2019-03-10 02:03:12

-乐扣乐扣凤梨苦瓜鸡的做法

简介 好久没帮好工滋补一下,男生好多人都不爱吃水果蔬菜,不过炖进汤里好像接受度就很高了,今天莲子李宝宝都捧场吃苦瓜喔,多顿了一谢还可以用乐扣保鲜盒外带给公婆吃呢^^ 材料带骨鸡腿肉一只 醃凤梨1/4罐 新鲜凤梨1/4颗 新鲜苦瓜一颗 乐扣乐扣圆形保鲜盒一个做法-乐扣乐扣凤梨苦瓜鸡的做法1

材料洗净备好

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苦瓜去子去膜川烫

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鸡腿肉川烫去杂质

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陶锅里,放入鸡腿肉,新鲜凤梨,醃凤梨,新鲜苦瓜,加入跟食材一样高的水,大火滚过后,稍微在捞除一些杂质,再加水到8分满转小火滚10分钟(因为陶锅非常保温,所以不用煮太久就可以非常软烂了)

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可以一次煮很多,还能装在乐扣保鲜盒里密封隔餐食用喔

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