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『乐活。食』酱烧豆腐素食不难吃的做法

发布时间：2019-03-09 22:37:23

『乐活。食』酱烧豆腐素食不难吃的做法

简介受到新谷弘实医师的启发饮食中的动物性蛋白质和脂质要大量的减少就来做做好吃简单又低油低盐的素食吧～嘻嘻看起来油油亮亮～但一滴油都没加唷！更详细的做法原文http://duenme.pixnet.net/blog/post/38763402 材料嫩豆腐1盒水3大匙糖2大匙味淋3大匙酱油2大匙做法『乐活。食』酱烧豆腐素食不难吃的做法

『乐活。食』酱烧豆腐素食不难吃的做法

1

把所有的酱料拌好放一边

『乐活。食』酱烧豆腐素食不难吃的做法

2

嫩豆腐切 8~10片锅子微热不放油下锅用中小火慢慢煎做烧豆腐简单的加工可以让平凡的食物变美味！

『乐活。食』酱烧豆腐素食不难吃的做法

3

用不沾锅把豆腐每面煎得黄黄要有耐心喔！不然豆腐就有破碎的脸了～

『乐活。食』酱烧豆腐素食不难吃的做法

4

把豆腐推倒（同一个锅子就可以啦！）哈哈不知道为什么这时候有种快感XD 把酱料倒进去大火把酱料煮滚

『乐活。食』酱烧豆腐素食不难吃的做法

5

关小火盖上盖子闷个五分钟就可以起锅啦！

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