补铁暖身辣味鸡肝粥的做法

发布时间:2019-03-09 22:34:25

补铁暖身辣味鸡肝粥的做法

简介 这是我的毎月一次补铁配方。德国人也吃猪肝鸡肝,所以食材并不难买。鸡肝以这样的方式烹煮,没有腥味且鸡肝可维持嫩度。欢迎光临www.facebook.com/drcookde了解更多故事详情。 材料鲜鸡肝2副 米酒1茶匙 葱1小段 姜1小块 红萝卜1小段 高丽菜适量 水300ml 金针菇适量 米饭1碗 韩国辣酱1茶匙 盐适量 香菜适量做法补铁暖身辣味鸡肝粥的做法1

将鸡肝洗净,每一片切成三段,放入一碗中,冲入刚煮开的热水及一茶匙米酒,以筷子稍微搅拌,然后静置备用。

补铁暖身辣味鸡肝粥的做法2

葱及姜切碎,红萝卜及高丽菜切丝,金针菇横切成2段。 在一小汤锅热约1/2大匙油,放入葱姜炒香,然后放入红萝卜及高丽菜,拌炒约2分钟。然后加入300ml 水煮开。

补铁暖身辣味鸡肝粥的做法3

将步骤1碗中的水沥乾,用水将泡过的鸡肝片再冲洗一遍。然后将白饭,鸡肝片,金针菇一起加入锅中,再加入韩国辣酱及适量盐调味。以汤匙将所有材料拌匀。

补铁暖身辣味鸡肝粥的做法4

所有材料煮开,并确定辣酱巳均匀溶于汤中,即可闗火,加入切碎旳香菜以汤匙拌匀即可食用。

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