双黑粥的做法

发布时间：2019-03-09 18:13:44

用�虾谥ヂ�30克，黑米200克。

1、将黑芝麻放水中泡洗，去杂质和泥沙。

3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中，加水煮粥即可。

补肾健脑，益肝明目，滋阴养血。

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