蒜茸凉拌萝卜缨的做法-凉菜食谱-家常菜谱大全

蒜茸凉拌萝卜缨的做法

发布时间：2019-03-09 18:10:39

蒜茸凉拌萝卜缨的做法

简介吃萝卜缨好处多, 首先是不浪费，至少对于我这种吃素的人和热爱蔬菜的人来说，看到绿油油的缨子，两眼就会放光。营养方面的好处有：纤维高，冬天干燥，容易上火，上厕所有困难的人（那两个字怎么也觉得说不出口）可以多吃。萝卜缨维生素和矿物质甚至高于萝卜。维生素A和B1很高，所含的维生素C是桔子的两倍多。萝卜缨味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，所以吃的时候可以加点蜂蜜。萝卜缨性质是平性，可以帮助消化，理气。材料

水萝卜适量，缨子适量，醋适量，盐适量，蒜茸适量，香油适量，白胡椒适量，蜂蜜适量

蒜茸凉拌萝卜缨的做法

1.萝卜缨在沸水中焯一下（过一下就行了，时间可不能太长），

2.然后加醋，盐，蒜茸，香油，蜂蜜和白胡椒拌匀就行啦。

小诀窍

花样：可以和粉丝，豆腐干丁，或是碎花生拌在一起。其它吃法：涮火锅，炒鸡蛋，煮汤，榨汁（不过可能需要大量的萝卜缨才行）

阅读更多凉菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

蒜茸凉拌萝卜缨的做法

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

便捷导航