减肥美食--凉拌鸡丝金针菇的做法

发布时间：2019-03-09 18:08:02

减肥美食--凉拌鸡丝金针菇的做法

简介夏日将至，深受减肥所苦，想吃的东西却总是那么多，于是开始研究起了各种减肥美食!! 冰凉的凉拌鸡丝金针菇，清爽又容易制作，而且饱足感十足!! 材料

鸡胸肉半块,金针菇 1包,小黄瓜 1条,柠檬 1颗,香菜少许,小番茄 10颗,蒜头半颗,辣椒(可省) 1条

减肥美食--凉拌鸡丝金针菇的做法

主要食材：金针菇水煮10分钟后，捞起置凉；鸡胸肉蒸熟，顺着纹理剥丝；小黄瓜切丝，香菜切段；小番茄切成四分之一

酱料：榨一颗柠檬的柠檬汁；将蒜头、辣椒切成末加入柠檬汁

把酱料淋在主要食材上，搅拌均匀

可依个人喜好加入瘦肉等低热量食物，完成后放进冰箱冷藏2小时风味更佳!!

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