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低脂健康料理~鸡肉丸子的做法

发布时间：2019-03-09 15:15:01

低脂健康料理~鸡肉丸子的做法

简介炎炎夏日多吃鸡肉符合健康概念鸡胸肉是纯正的白肉，它的脂肪含量低又富有优质蛋白质，适合各年龄层的民众享用。快来为家人烹调出健康又低脂的料理吧!! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535 https://www.facebook.com/profile.php?id=10000085847175 材料鸡胸肉1片盐.姜粉.米酒适量做法低脂健康料理~鸡肉丸子的做法

低脂健康料理~鸡肉丸子的做法

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鸡胸肉窃小块后，用多元食物料理搅拌棒将鸡肉打成浆，鸡绞肉和醃渍材料全部拌到黏性出来。

低脂健康料理~鸡肉丸子的做法

2

将鸡肉浆放袋中，用一汤匙由袋底往上滚(另一手辅助)成球后.....

低脂健康料理~鸡肉丸子的做法

3

煮一锅滚水，依自己喜欢的大小，用汤匙一匙一匙小心放入！

低脂健康料理~鸡肉丸子的做法

4

待丸子浮起，便可捞出放凉冷藏或冷冻，加面加汤或入菜一起酱烧都非常美味又方便！

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